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放送中

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生島ヒロシのおはよう定食|一直線
聴くスポーツ新聞!

生島ヒロシのおはよう定食|一直線

  • 生島ヒロシのおはよう定食 月〜金
  • 5:00 - 5:30
  • 生島ヒロシのおはよう一直線 月〜金
  • 5:30 - 6:30

「聴くスポーツ新聞」それがこの番組です。ニュース、スポーツ、そして健康、シニアライフ、介護などをキーワードに生島ヒロシがわかりやすく、元気にお伝えしていきます。

  • タイムテーブル
    1. オープニング・ニュース・天気・交通情報

    2. リクエスト
      リクエスト曲募集中。
      メールかお葉書にリクエスト曲とエピソードも添えてご応募下さい。
      尚、掛けて欲しい時間帯があればそれもご記入下さい。

    3. ヒロシのちょっとお耳を

    4. TBSラジオショッピング
      オススメの商品をTBSのオンラインショップ「TBSishop」でご購入いただけます。

    5. 健康広場
      様々な分野の医療のプロが一週間に渡って、ひとつの病気をじっくり解説してくれるコーナーです。
      最新の治療法や現場の患者さんの声などもたっぷり盛り込んだ健康情報です。

    6. 交通情報

    7. 天気~「ヒロシのニュース 押さえドコ」

    8. 今日の運勢

    9. リクエスト
      リクエスト曲募集中。
      メールかお葉書にリクエスト曲とエピソードも添えてご応募下さい。
      尚、掛けて欲しい時間帯があればそれもご記入下さい。

    10. 情報アラカルト~うるおい生活講座
      毎日の生活に潤いを与える情報を、日替わりでお届けしています。

    11. ニュースヘッドライン
      最新のニュースをギュッとまとめてコンパクトにお送りします。

    12. アラカルト一直線

    13. いすゞ presents 檀れい 今日の1ページ

  • お問合せ先
    ohayou@tbs.co.jp
    ハガキ:〒107-8066 TBSラジオ
    「生島ヒロシ おはよう一直線」それぞれの係まで

「TBSラジオ おはようヒロシ体操」

▼只今、TBS ishopにて好評販売中!!
→商品購入ページこちらから!



TBSラジオ おはようヒロシ体操 特報
今年放送20周年を迎えた、TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」から“新しいラジオ体操”TBSラジオ おはようヒロシ体操が誕生!

9月10日(月)より、好評発売中!!! !!!

「TBSラジオ おはようヒロシ体操」
「人生100年時代」。いつまでも元気に、自分の足で歩いて楽しく毎日を過ごしていただきたい!…ということで、番組の完全オリジナルで、1から作ったのが「おはようヒロシ体操」。

監修は番組でもお馴染み、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生。
プロダンサーで息子の生島翔が振付を行い、ダンス要素も取り入れた楽しいラジオ体操が完成しました!音楽に合わせてカラダを動かし、健康な体作りにお役立てください。


TBSラジオ おはようヒロシ体操 レクチャーversion
「ヒロシ体操」は楽しくなければ続かない!!! との想いから、ダンスの要素もちょっと取り入れ、毎日楽しく続けられる体操にしました。

<体操のポイント>
●「大腿四頭筋を鍛える」…足が衰えると健康維持が難しくなる。
●「体をひねる」…腸を刺激。便秘解消に効果的。
●「リズミカル」…自律神経を整えるのには、一定のリズムを継続するのが良い。
●「伸びる」…姿勢を正すと神経、血管がまっすぐになり、体の反応や血流が良くなる。

年齢を問わず、音楽に合わせて楽しく効率的に体を動かすことが出来る体操です。