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マインドフルネスの本質に迫る!

アシタノカレッジ

【LOVE myself マインドフルネスとは?】

最近よく耳にする「マインドフルネス」という言葉。
「なんとなくのイメージはあるけど、よくわからない!」っていう方も多いのではないでしょうか?
今回は、マインドフルネスとは何なのか?その本質を学んでいきました。

講師には、禅僧で精神科医の川野泰周さんをお迎えしました。

川野さんは「臨済宗 建長寺派 林香寺 の住職」で「精神科・心療内科医」。

現在は、檀務とともに坐禅会を定期的に開催。
ビジネスパーソンに向けては、国内大手企業でマインドフルネスによるメンタルヘルス向上のための社員研修を担当。

さらに、医師・介護職・学校教員・子育て世代などを対象に幅広く講演活動を続けています。

 

ワールドコーリングでは、スペイン在住のマインドフルネス講師の飯塚えみさんにお話を伺いました!

メディテーション(瞑想)を体験することができる南青山の没入体験型スタジオMedichaでのニキさんの体験リポートや、

スタジオでのマインドフルネス実践編まで、様々な角度からマインドフルネスを学んでいきました!!

放送を聞き逃した方は、ラジコのタイムフリーでもお聞きください。

4月15日放送分アシタノカレッジhttp://radiko.jp/share/?sid=TBS&t=20210415220000

radikoで放送をお聴きいただけます(放送後1週間まで/首都圏エリア無料)

もちろんTBS公式YouTubeチャンネルからもご覧ください。


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