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放送中

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4月5日(日)「自宅で出来るエクササイズ「JOYSOUND」の動画で運動だ!」(にち10おでかけリサーチ)

安住紳一郎の日曜天国

TBSラジオキャスターの楠葉絵美です。

楠葉絵美
TBSラジオキャスター。アニメ、マンガ、ゲームが大好き!
放送を聴いてから出かけても間に合う!オススメのスポットから生中継している「にち10 おでかけリサーチ」

▲JOYSOUNDのエクササイズ動画

4月5日(日)の放送では、自宅で簡単に出来る運動カラオケJOYSOUNDを展開する株式会社エクシングエクササイズ動画をご紹介しました。もともと高齢者施設やフィットネスジム向けのサービスとしてエクササイズ動画など850本を展開しているのですが、その中から44曲が現在、無料で利用できるんです!

▲運動しているように見え、ない、、、

なんと自宅からの放送。サイトには演歌と一緒にエンカサイズという少しゆったりめのストレッチや、少し激しめのエクササイズプログラムも。

▲こちらにチャレンジ!

私が選んだのは完全燃焼プログラムからTHE BLUE HEARTS/リンダ リンダアニソンが1番好きですが、ブルーハーツも好きなのでワクワク。動画を再生するとCGキャラクターが動きを教えてくれるので真似するだけ。字幕が出ている部分は一緒に歌うことでストレス解消にもなるんです。

▲普段運動しない人の真顔

CGキャラクターの合いの手がクセになります。ワンツーリンダ笑

▲思っていた以上に疲れます。

どの曲もCGキャラクターが掛け声をかけてくれるので、励まされますし、楽しめます。ペッパー警部の「ネジ ネジ・・」という合いの手も好き。是非、いろんな動画を試してみてください!あ!下の階の人へドスドスが響かないように気をつけてくださいね。私は少しでも衝撃を吸収しようと裸足で着地していました。この動画の期間限定無料配信は5月11日(月)までです。