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ポイントは腕の振り!ウォーキングの基本

生島ヒロシのおはよう定食|一直線

“聴くスポーツ新聞”TBSラジオで放送中の「生島ヒロシのおはよう一直線」(毎週月~金 朝5時30分~6時30分)ニュース、スポーツ、そして健康、シニアライフ、介護などをキーワードにをコンセプトに生島ヒロシがわかりやすく、元気に様々な情報をお伝えしています!


今朝の「うるおい生活講座」では「気軽に実践できるウォーキングの基本ポイント」をテーマに、一般社団法人「ケア・ウォーキング普及会」代表理事で、健康運動指導士の黒田恵美子さんにお話を伺いました。

ポイントは腕の振り!ウォーキングの基本http://radiko.jp/share/?sid=TBS&t=20161010040000

radikoで放送をお聴きいただけます(放送後1週間まで/首都圏エリア無料)