ヘイウァッツァ！ 今日は、生！放！送！ ライブ！ オン！ ネァ！
という生放送の雄叫びでスタート「うしろシティ星のギガボディ」。
今回は、ストイック飯でフルコースを作ろう！満腹！星空レストラン！！
と題して「金がないけどうまいものは食いたい」そういう美食家リスナーが、
知恵を絞って考え出した…「激安激うま料理」ストイック飯でフルコースを作る…
美食家のゴールを目指しました！
詳細は、ラジコタイムフリーでチェックしてください。
通勤、通学にぜひもう一度聞いてみてください！
そしてフルコースを締めくくる、あなたの考えたストイックデザートを
TBSに持ってきてもらいました。
パンとポッキーとコーヒーフレッシュで作ったエクレア！！
考案者は、ラジオネーム「カチカチガレット」さん
集まってくれた皆さん、ありがとうございました。
そして聞いていただいた皆様ありがとうございました。
ラジオクラウドでは、今回の感想など語っています！
今回、採用しましたストイック飯のフルコースはこちら！
・前菜 フィッシュ＆チップス（煮干しとがりをお皿に乗せたら完成）
・スープ 地中海風ブイヤベース（鍋で水道水を煮て、シラス一つまみとケチャップひとさじで完成）
・メイン いきなりステーキ（こんにゃくの水分をとり、それをクタクタになるまで叩き、焼き肉のタレをかけて放置。フライパンに牛脂をなじませこんにゃくを投入、弱火でじっくり火を通し、表面がカリカリになったら完成。）
・デザート エクレア（ポッキーを食パンでサンドし、コーヒーフレッシュをかけて完成）
ぜひ、本編はまだ聞けますよ！振りかえってみてください！
それ以外のストイック飯
・テリーヌ（パンの耳を三つに切り分け、一つはケチャップにつけ、一つは醤油、一つは塩をまぶし並べて完成）
・コーヒー（パンの耳を焦がし、水道水に入れて完成）
・びっくりドンキー（ツクシをみじん切りにして、それを油揚げの中に詰め、焦げ目がつくまで焼き、鉄板の上にのせて、ソースをかけて完成）
・バーニャカウダ（野菜ジュースを器に出し、それにパンの耳を付けて食べる）
たくさんのストイックレシピありがとうございました。