寒い時期に食べたいグラタン。実はおからで作ると色々いいことがあるんです。レシピサイトでも人気を集めていますが、ラジオネーム:にゃらんぽらんさんのおからグラタンなら簡単に作れます!
用意するものは
☆お好みのカップスープの素(クリーム系推奨)
☆おから
☆とろけるチーズ
☆ソーセージ、ベーコン、ツナ缶など旨みのある肉っぽいもの
1、深さのある耐熱容器にカップスープの素を濃いめに溶く
2、お好みの肉っぽいものを投入
3、おからを振り入れ、よく混ぜてスープを吸わせます
4、とろけるチーズをのせてトースターに。チーズに焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり
お好みで胡椒などをかけて。腹持ちよし、食物繊維豊富、カロリーオフといいこと尽くしのスーパーフード!
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