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松原千明さん・すみれさんの健康法

生島ヒロシのおはよう定食|一直線

“聴くスポーツ新聞”「生島ヒロシのおはよう一直線」

(毎週月~金 朝5時30分〜6時30分)

ニュース、スポーツ、そして健康、シニアライフ、介護などをキーワードに、

生島ヒロシがわかりやすく、元気に様々な情報をお伝えしています!


毎週月曜日の6時10分頃からは、「サントリーウエルネス 健康相談塾」

リスナーのみなさまから健康と“食”に関するお悩みを募集し、

専門家の方にアドバイスを頂きながら、気になる健康情報をお届けしています。

 

番組では、健康に関するお悩みを募集しています。

ハガキ:〒107−8066 生島ヒロシのおはよう一直線「健康相談塾」係。

メール:ohayou@tbs.co.jp 是非、ご相談内容に、

コーナーの感想も是非添えてお送りください。

お便りが採用された方にはサントリーから素敵なプレゼントをお送りします。


  今朝は、松原千明さん・すみれさんに、健康法・美容法について伺いました。

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松原さんが気をつけていることは「白いもの」を食べないこと。
白米、砂糖など。朝昼晩3食きっちり食べる。
タンパク質を工夫して摂取している。
プロテイン・野菜・果物をバランス良く摂って、炭水化物は控えめに。
すみれさんはやべるのが大好きなので全く気にしていない。しかし、運動はほぼ毎日している。
ハワイでの生活は太陽に当たっているので気分がハッピーになれる。